za to zdjęcie zostane przez nią powieszony,ale każdy by chciał sie poszczycić takim słodziutkim widoczkiem nie mogłem sie powstrzymać żeby go nie wysłać (przepraszam ci za to kochanie). LAZAAAA zależy gdzie mieszkasz bo u nas też nie ma fajnych dziewczyn tylko mi sie taki skarbek trafił :) ale długo musiałem o niego walczyć :)SKARBEK MÓJ MA NA [...]
jak nie dawałeś wbij teraz 5000 hcg 2*2500 co 3 dni i lec dalej zrób badania w labie estardiol prolaktyna progesteron bo to ważne przed pct później na koniec cyklu to już zależy 10-15 tysia hcg plus combo clom i nolva plus minus jak polecisz powiedzmy 15-17 tyg cykl to 30 cloma i 40 nolvy tylko hcg podawaj co te 5-6 tyg i leć jak długo towar [...]
Mc może ten text rozjaśni ci bardziej sprawę "Teoria zakwasów, jako przyczyna bólu mięśni po wysiłku fizycznym, jest nadal aktualna i to nie tylko wśród zwykłego Polaka-Szaraka, ale także wśród ludzi bliżej związanych z uprawianiem sportu. Są oni przekonani, że przyczyną bolesności mięśni szkieletowych na drugi dzień po wysiłku jest [...]
jesli siedzisz juz w tym sporcie dlugo a siedzisz zapewne to powinienes wiedziec ze kazdy organizm jest inny i inaczej reaguje .ja reaguje tak jak napisalem zawsze odstawiam testa i robie ubicie na oxie,winie ewentualnie masteronie bo testo jakby nie bylo troszke mnie podlewa:)a co do zanizonego stezenia to kwestia sporna jesli unigen,alpha i [...]
Wpadło mi w ręce peptyd GHRP-6 od euro-pharmacies , poszukałem trochę w necie i po zastanowieniu się chce spróbować w czasie kiedy będę odpoczywał od SAA , i tak wiem że peptydy z serii GHRP można a wręcz trzbea dla wzmocnienia i przedłużenia brać z GHRH , i tak zastanawiam się nad łączeniem GHRP-6 + CJC1295 , jak wasze doświadczenia z peptydami , [...]
Przy okazji witaminy D3, spójrzcie ile zawiera jej chlorella!!! o.O http://www.lifestream.co.nz/products/optimum-digestion/chlorella Zawsze ceniłem chlorellę za kompleksowy skład wartości odżywczych, ale to już jest mega!!! Wychodzi na to, że w łyżeczce (5g) jest aż 45mcg witaminy D!!! To jest równowartość 1800 IU, czyli zastanawiam się czy [...]
no obecne trendy na geranium sprawiaja, ze wszystko bez zaczyna isc w odstawke. ciekawe jak dlugo utrzyma sie ten stan. mysle, ze shotgun da rowniez rade. kiedys bylem zwolennikiem no xploda stawialem go wyzej niz shotguna, ale obecnie firma bsn cos chyba pogrzebala w no xplo. mialem tego nowego NT i kaszanka na calego w mojej subiektywnej opinii.
Witam serdecznie Niestety dopadła mnie ta sama przypadłość Kiedyś grałem dużo w siatkówkę i zawsze lubiłem, niestety praca i ciągłe szkolenia, wyjazdy służbowe itp. zmusiły mnie do zaprzestania tego sportu, a by pozostać w stałej sprawności fizycznej od ok 2 lat rozpocząłem swoją przygodę z siłownią. wracając jednak do tematu. Gdy tylko pojawiła [...]
Jakosć pokarmu jest dobra,nie jem smieciowego jedzenia,nie pje gazowanego itp. Jak wejde na zerowy bilas to nie przytyje za bardzo?Tylko tydzien wystarczy? Czy zwiekszenie aktywnosci bez wchodzenia na ten bilans zerowy nie wystarczy? jakbyłeś tak długo na deficycie to nie przytyjesz, znaczy waga pójdzie w górę, ale nie kwestia tłuszczu, a [...]
Jak długo redukujesz? Dlaczego od razu ucinasz 500, a nie zaczynasz od 300kcal na ujemnym ? Białko na redukcji liczymy na beztłuszczową masę ciała obniż je lekko do okolic 150g, Jak już Flex napisał, nie ma co bać się węgli w wieczornych posiłkach, wrzuć je spokojnie - poprawią jakoś snu i przyczynią się do lepszej regeneracji. Do tego brak [...]
siedzi jeszcze fat na brzuchu, wiec dotnij go do konca przed okresem budowania. czy masz zrobic przerwe od redu? to zalezy jak dlugo juz ja ciagniesz bo tego nie wiadomo.
Zdecyduje się na tą ławkę http://marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-ze-zintegrowanymi-stojakami-szeroka-l003.html Mam nadzieję , że mi długo będzie służyć ;) Jednak lepiej wydać te kilkadziesiąt złotych więcej i pracować na dobrym sprzęcie niż ryzykować. A mam takie pytanie jeszcze czy brak belki podtrzymującej oparcie w tej ławce jest minusem ? [...]
Dzięki za odpowiedzi. Chciałem zacząć krótszym cyklem ,ale widzę, że zalecacie ciągnąć to 3mc. Może polecę prolke tak długo aż będę zadowolony z efektów, max do 12 tyg. i zacznę odblok. Czytałem masę artykułów na temat HCG i odbloku, są dwie szkoły: 1. wbijać w mniejszych ilościach 250-500ui HCG częściej już od ok. 8 tyg cyklu max do 3 tygodni i [...]
Przed, po i w trakcie np. miedzy cwiceniami. Rozciaganie to wazny element prawidlowej rozgrzewki, powodue lepsze ukrwienie = PRZYSPIESZA REGENERACJE . Rozciąganie nie powinno trwać długo, a raczej nie musi. zrob kilka powtórzen 1 - 2 cwiczenia na rozciaganie jakiejs grupy miesniowej przed i po jej treningu a w trakcie treningu nie musisz trzymac [...]
Twoje pytanie jest prawie jak w stylu: "jak dlugo musialbym jesc "dobre jedzenie" zeby osiagnac zamierzony cel, a co by sie stalo jakbym je pozniej odstawil" Odzywka bialkowa sluzy do uzlupelnienia bakow w diecie <- to jest juz jak mantra, powtarzana na tym forum miliardy razy, ciezko uzyc wyszukiwarki, poczytac, lepiej [...]
Gdzie można wykonać takie badania szpital czy jakaś prywatna klinika ile to kosztuje i jak długo to trwa ? Lekarz ma mnie skierować na te badania czy mogę je wykonać prywatnie ? Zmieniony przez - Bartek9603 w dniu 2018-08-21 21:03:44
ścięgno regeneruje się bardzo długo, a czasmi po prostu nie da się go zregenerwować, przyczep mięśnia regeneruje sie krócej i zazwychaj daje sie regenerować bez problemu poza tym kontuzję przyczepu można obejść, trzeba popróbować nieco innego toru ruchu, np. delikatnie załamać biodra i przeskoczyć apogeum bólu, po czym wrócić na normalny tor [...]
Pytanie jak często się takie stany pojawiają i jak długo trwają. Jeśli raz na ruski rok to nie ma co się przejmować, wrzucić na luz, nawet ten trening odpuścić, a jak się jeden dzień przejedzie na samej wodzie to też nic się nie stanie, a wręcz może na zdrowie wyjdzie :-) Jeśli z kolei dość często to warto poszukać przyczyny, bo nie jest to [...]
mój skarbek!!!
